Comme beaucoup d’autres, vous pouvez confondre le yoga et la thérapie par le yoga! Eh bien, ne le faites plus. Permettez-moi de vous présenter la différence entre le yoga et la YogaThérapie en un mot.

Comme le suggère la traduction littérale du mot « yoga », c’est-à-dire «union», Le Yoga est une discipline qui permet l’union du corps et du mental. Cela passe par les exercices de respiration, des postures, de la médiation ou de la visualisation. C’est un ensemble d’éléments qui composent la philosophie du yoga qui vise à promouvoir chaque individu sur le chemin de la vie.

Le yoga est considéré comme un moyen d’être en harmonie avec soi-même, les autres et l’environnement. Cette discipline universelle s’adapte à tous, quelles que soient leurs conditions physiques, leur âge ou leur corpulence.

La YogaThérapie, à son tour, est un programme de rééquilibre basé sur un travail conjoint du corps et du mental. Il prévient les problèmes et les maladies causées par la perturbation de facteurs physiques ou psychologiques. Il permet d’atténuer et de mieux gérer les symptômes chroniques.

La YogaThérapie est un processus qui permet aux patients de prendre leur santé en main grâce à une pratique holistique, non invasive et multidimensionnelle avec un objectif de mieux être.

La différence entre le yoga et la YogaThérapie

Alors qu’un professeur de yoga est impliqué dans l’enseignement des techniques de yoga, un YogaThérapeute combine ses connaissances médicales et celles du Yoga et utilise des postures et des techniques spécifiques de Yoga en fonction des problèmes de santé posés, ainsi que des capacités et des caractéristiques de chaque personne afin de réduire les symptômes. Il prend en compte les spécificités de chaque patient dans son ensemble, dans son environnement, sa culture, son lieu de travail et son mode de vie afin qu’un plan de traitement adapté puisse lui être proposé, que ce soit pour réduire la douleur chronique, accélérer la récupération physique ou psychologique, gérer les symptômes de maladie chronique, vieillissement en bonne santé ou amélioration de la flexibilité et du bien-être. Par conséquent, les connaissances médicales et psychologiques sont essentielles pour proposer une thérapie utile et réussie.
«La YogaThérapie avec Mounia a été pour moi une expérience transformatrice du corps et de l’esprit. Mounia sait vous guider vers la guérison et la paix intérieure simplement avec sa douce présence. Pendant des mois, j’ai souffert d’anxiété, surtout la nuit, ce qui a affecté mon sommeil. L’expertise et les conseils de Mounia m’ont grandement aidé à gérer mon anxiété et à retrouver un sommeil réparateur « – Sara. F.

Application de la YogaThérapie dans les soins de santé

La YogaThérapie a un impact positif sur chacun que ce soit par la prévention des problèmes de santé ou par l’amélioration de sa santé physique, psychologique et mentale.

La YogaThérapie peut être proposée comme thérapie complémentaire pour les indications suivantes:

Pathologies psychologiques

  • Stress

  • Dépression

  • Anxiété

  • Etat de stress post traumatique

  • La schizophrénie

  • TDAH

  • Troubles de l’alimentation

  • Dépendance

  • Autisme

  • Dépression postnatale

  • Fibromyalgie

Pathologies physiques

  • COVID long

  • Mal du dos

  • Troubles musculo-squelettiques

  • Diabète

  • Hypertension artérielle

  • La maladie de Parkinson

  • Asthme

  • BPCO

  • Cancers

  • La maladie d’Alzheimer

  • Maladies auto-immunes

  • Syndrome du côlon irritable

  • Obésité

  • Cardiopathie

  • Insomnie

  • Arthrite

  • L’ostéoporose

 

Faites le pas maintenant et découvrez avec moi les bienfaits de la YogaThérapie!