Traité de yogathérapie : un livre yoga thérapeutique entre médecine moderne et sagesse ancestrale

Après vingt-cinq années passées à naviguer entre la blouse blanche de l’hôpital et le tapis de yoga, j’ai décidé de partager cette double expertise dans un ouvrage qui me tenait particulièrement à cœur. Ce dernier est bien plus qu’un simple livre sur le yoga thérapeutique : c’est le fruit d’une quête personnelle et professionnelle pour démontrer que le yoga et la médecine moderne peuvent non seulement coexister, mais aussi se renforcer mutuellement.

Ce que vous découvrirez dans ce livre sur le yoga thérapeutique !

🔭 Un voyage à travers l’histoire et la science

Je vous emmène dans une exploration fascinante qui débute avec les origines du yoga pour arriver aux dernières découvertes en neurosciences. Comment les anciens sages avaient-ils eu l’intuition de ce que nos scanners cérébraux confirment aujourd’hui ? Cette question traverse tout ce livre centré sur le yoga thérapeutique.

👀 Les outils du yoga décryptés

Chaque technique – qu’il s’agisse des postures, des respirations, de la méditation ou des mantras – est analysée sous l’angle scientifique. Pourquoi certaines postures apaisent-elles l’anxiété ? Comment la respiration peut-elle réguler notre système nerveux ? Les réponses vous surprendront par leur simplicité et leur efficacité.

✅ Des applications concrètes et validées

Le livre explore en profondeur les domaines où la yogathérapie a fait ses preuves : la gestion du stress post-traumatique, l’accompagnement de l’épuisement professionnel, le soulagement des douleurs chroniques, l’addiction, et bien d’autres. Chaque application s’appuie sur des études récentes ainsi que mon expérience clinique.

🙋🏼‍♀️ Une attention particulière à la santé des femmes

Un chapitre entier est consacré aux femmes, depuis l’adolescence jusqu’à la ménopause. Car le yoga offre des réponses naturelles et efficaces aux défis que traversent les femmes
à chaque étape de leur vie.

Pourquoi publier ce livre de yogathérapie aujourd’hui ?

Nous vivons une période charnière où de plus en plus de patients recherchent activement des alternatives aux traitements conventionnels, sans pour autant vouloir renoncer aux acquis de la médecine moderne. Ce livre répond précisément à cette attente en proposant une voie millénaire, que la science contemporaine redécouvre et commence à valider, offrant ainsi un pont solide entre tradition et innovation.

La multiplication des Diplômes Universitaires de yoga en France – dans lesquels j’ai l’honneur d’enseigner – illustre cette soif croissante de reconnaissance académique pour les pratiques complémentaires. Les professionnels de santé veulent comprendre les mécanismes, les patients souhaitent être rassurés dans leurs choix, et les pratiquants désirent approfondir leur pratique avec des bases plus solides. C’est pourquoi ce livre s’adresse à tous, en ouvrant un dialogue clair et structuré entre le monde médical, les enseignants et les pratiquants.

Mon expérience dans le Trauma Informed Yoga, notamment auprès d’ONG internationales, m’a également montré l’universalité de ces besoins. Au-delà des frontières et des cultures, le yoga thérapeutique révèle partout son potentiel unique de guérison et de transformation, offrant des réponses concrètes et accessibles aux défis de notre époque.

À qui s’adresse ce livre de yogathérapie ?

Ce livre de yogathérapie s’adresse à un large public : qu’il s’agisse de professionnels de santé, d’enseignants de yoga, de pratiquants ou de débutants, chacun y trouvera des réponses adaptées à ses besoins.

🧑‍⚕️ Aux professionnels de santé

Si vous êtes professionnel de santé, vous y trouverez les clés pour comprendre et recommander la yogathérapie à vos patients en toute sécurité.

👩‍🏫 Enseignants de yoga

Si vous enseignez le yoga, ce livre vous donnera les arguments et les connaissances pour dialoguer efficacement avec le milieu médical et enrichir votre approche pédagogique.

🧘 Aux pratiquants de yoga

Si vous pratiquez le yoga, vous comprendrez enfin pourquoi votre pratique vous fait tant de bien et comment l’optimiser selon vos besoins spécifiques.

🧐 À tous les curieux !

Si vous découvrez le yoga, vous bénéficierez d’une approche structurée et sécurisée, loin des approximations et des promesses miraculeuses.

Un livre, une mission !

En écrivant cet ouvrage, j’ai voulu montrer qu’il est possible d’honorer la tradition yogique tout en l’adaptant aux exigences de notre époque. Respecter les enseignements ancestraux ne signifie pas renoncer à la rigueur scientifique ; bien au contraire, la science moderne nous donne aujourd’hui les moyens de mieux comprendre, de mieux valider et donc de mieux transmettre cette sagesse millénaire. Chaque page de ce livre de yogathérapie porte ainsi la conviction que le yoga thérapeutique peut transformer notre approche de la santé, à condition d’être pratiqué par des professionnels qualifiés, et “Traité de yogathérapie : des fondements à la santé moderne” devient une invitation à repenser notre rapport à la santé, à cultiver l’équilibre, et à retrouver l’harmonie entre corps et mental.

Dr. Mounia MOALLA

Formatrice yogathérapie