Éveillez vos sens lors d’une parenthèse enchantée au cœur du Périgord.

Un stage yoga chakras en Dordogne vous attend pour une parenthèse enchantée au cœur du Périgord. Du 16 au 18 mai 2025, offrez-vous une pause hors du temps dans un cadre d’exception, où nature préservée et pratique authentique du yoga s’entremêlent harmonieusement

Que vous soyez pratiquant(e) confirmé(e) ou débutant(e) en yoga, ce stage unique vous invite à un voyage intérieur enrichissant. Dans une ambiance bienveillante et intimiste, vous explorerez les dimensions profondes du yoga à travers une approche holistique alliant :
 

• Des séances de méditation au lever du soleil, quand la nature s’éveille doucement
• Des pratiques posturales adaptées à chacun(e), guidées avec précision et attention
• Des techniques de respiration revitalisantes
• Des moments de relaxation profonde pour une reconnexion à soi
• Des ateliers théoriques passionnants sur les chakras et la Kundalini
   

Au fil de ces trois jours transformateurs, vous découvrirez :

• Les secrets de la philosophie des chakras et leur influence sur votre bien-être quotidien
• La puissance des mantras, véritables clés vibratoires d’harmonisation
• L’art subtil des mudras, ces gestes sacrés des mains aux effets thérapeutiques
• Une pratique personnalisée pour éveiller et équilibrer chaque centre énergétique.

Mais au-delà de l’apprentissage, ce stage est une invitation à vous ressourcer profondément dans un cadre enchanteur, à partager des moments authentiques avec des personnes partageant vos valeurs, à savourer une cuisine locale et saine qui nourrira corps et esprit, à créer des souvenirs précieux dans un lieu chargé d’histoire et repartir avec des outils concrets pour enrichir votre pratique quotidienne.

Unique en son genre, notre stage yoga chakras en Dordogne accueille un maximum de 13 participants pour garantir un accompagnement personnalisé et une expérience transformatrice.

Réservez dès maintenant votre place, et offrez-vous cette parenthèse de bien-être où formation et ressourcement se conjuguent naturellement. Un moment privilégié pour vous reconnecter à l’essentiel, enrichir votre pratique et retrouver votre équilibre intérieur.

Niveau: Débutant et intermédiaire.
Taille du groupe: 13 personnes maximum
Lieu: Domaine de la Gâcherie , 24160 Saint-Médard-d’Excideuil.
Style du Yoga: Hatha Yoga, restorative Yoga, Yoga Nidra.

Programme :

Vendredi 16 mai :

• 18H30- 18h50 Méditation d’ouverture du stage
• 19 H -20H00 : Cours de yoga
• 20H15 Dîner

Samedi 17 mai :

• 7H00-7h30 : Méditation
• 7H30-9H00 : Postures dynamisantes et pranayama.
• 9h15-10h15 Petit déjeuner
• 10H30-12h00 : Atelier sur les 3 premiers chakras majeurs (Muladhara, Svadhisthana, Manipura)
• 12H15-13H30 Déjeuner.Temps libre (balade, jacuzzi, visites culturelles,repos)
• 16H30-18H00 : Atelier sur les 4 derniers chakras majeurs (Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara)
• 18H30 -19H30 : Postures et pranayamas (intégration pratique des concepts vus dans la journée)
• 19H30-20H15 : Yoga Nidra
• 20H30 Dîner
• 22H00-22H30 : Méditation nocturne sur le OM

Dimanche 18 mai :     

• 7H00-7h30 : Méditation sur les 3 premiers chakras
• 7H30-9H00 : Postures et exercices de respiration.
• 9H15-10H15 : Petit déjeuner
• 10H30-12H00 : Atelier sur le mantra OM (théorie, retour sur l’expérience de la veille, pratiques complémentaires)
• 12H30-13H30 Déjeuner.
• 14H00 : cercle de clôture du stage puis départ.

*Un certificat de participation au stage peut être délivré sur demande.

Activités annexes :

Le département de la Dordogne est très touristique, il est possible de faire des balades et des randonnées au cœur du parc naturel régional Périgord Limousin, ou de visiter quelques lieux remarquables comme par exemple la grotte de Tourtoirac; ou encore le château de Hautefort.

Tarifs du stage (taxe de séjour non incluse) :

– 380€ en chambre partagée
– 440€ en chambre individuelle

La taxe de séjour de 2.70€ par personne sera à régler sur place.
 

Il est possible de réserver une consultation de yogathérapie durant le séjour. 
Pour toute information/ réservation, merci d’envoyer un mail à [email protected]