Yoga et conscience: la méthode prouvée pour tenir vos résolutions toute l’année
Découvrez comment le yoga et le développement de la conscience peuvent transformer vos résolutions du Nouvel An en changements durables. Guide pratique et vidéo explicative.
La yogathérapie pour améliorer le sommeil : postures et routines du soir
« Découvrez comment la yogathérapie peut transformer vos nuits. Apprenez des postures spécifiques, des techniques de respiration et une routine du soir pour améliorer naturellement votre sommeil. Des conseils d’expert pour des nuits sereines. »
La respiration alternée
Tout ce qu’il faut savoir sur (la respiration alternée), l’une des techniques de respiration les plus connues dans le monde du yoga !
Jala neti, Une pratique yogique à adopter au quotidien
Quelle est la technique Jala Neti que les yogis utilisent depuis des milliers d’années ? Comment se pratique-t-il ? Comment peut-elle contribuer à soulager et à prévenir les symptômes des maladies respiratoires ?
4 façons dont le Yoga renforce la motivation
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