Yoga nidra: Une relaxation aux effets thérapeutiques multiples
Le Yoga Nidra ou « sommeil yogique » est une puissante technique de méditation guidée permettant d’atteindre un état de relaxation profonde tout en maintenant un état de conscience . Découvrez comment cette pratique millénaire peut transformer votre sommeil, réduire votre stress et améliorer votre bien-être mental en seulement quelques minutes par jour.
Yoga et conscience: la méthode prouvée pour tenir vos résolutions toute l’année
Découvrez comment le yoga et le développement de la conscience peuvent transformer vos résolutions du Nouvel An en changements durables. Guide pratique et vidéo explicative.