5 principes du Yoga pour cultiver la résilience
Le Yoga nous offre une sagesse millénaire particulièrement pertinente pour développer notre résilience face aux défis de la vie moderne. Découvrez les 5 principes yogiques – Santosha, Vairagya, Tapas, Svadhyaya, Dharana et Karma Yoga – pour cultiver une résilience profonde et authentique, enrichis par des perspectives contemporaines en psychologie et neurosciences.
La Nutrithérapie: Qu’est-ce que c’est, et comment ça fonctionne ?
La nutrithérapie est une approche innovante qui étudie l’impacte de la nutrition sur la santé et la maladie. Elle combine les principes de la nutrition avec ceux de la médecine pour améliorer la santé et le bien-être.
La synergie du Yoga et de la nutrition pour une vie équilibrée
Explorons comment le yoga et la nutrition se complètent et comment intégrer ces pratiques dans notre quotidien pour une santé optimale.
Jala neti, Une pratique yogique à adopter au quotidien
Quelle est la technique Jala Neti que les yogis utilisent depuis des milliers d’années ? Comment se pratique-t-il ? Comment peut-elle contribuer à soulager et à prévenir les symptômes des maladies respiratoires ?