Le livre «Libération du corps et du mental; le yoga comme mode de vie et thérapie»
J’ai le plaisir de remettre entre les mains des lecteurs arabes, hommes et femmes, la première référence arabe sur la thérapie par le yoga. « Libération du corps et du mental; le yoga comme mode de vie et thérapie», un ouvrage basé sur ma pratique du yoga depuis près de vingt ans et sur mon expérience pratique en matière de recherche, d’enseignement et de traitement, ainsi que sur les dernières recherches scientifiques. disponible aujourd’hui dans le domaine du traitement avec lui. J’avais à cœur de le présenter de manière fluide et agréable, et de rendre son contenu accessible à tous, , et je travaille actuellement sur un deuxième ouvrage en français.
Le livre compte 343 pages. Dans la première section, il traite des points fondamentaux de la philosophie et de la psychologie du yoga. C’est une tentative de ma part de présenter la profondeur de cette philosophie et son influence sur les philosophies et la psychologie modernes. . La deuxième section couvre en détail la thérapie par le yoga et ses applications pratiques dans les troubles mentaux et physiques chroniques les plus courants, tels que le traitement du trouble de stress post-traumatique, de la douleur chronique et des maladies respiratoires.
Quant à la troisième section, je l’ai dédiée aux femmes, en l’honneur de celles qui ont marqué l’histoire du yoga, et pour chaque femme à chaque étape de sa vie, car je crois au rôle très important du yoga. en l’accompagnant à titre préventif d’une part, et d’autre part comme traitement complémentaire des troubles de son corps évolutif au fil des années.
Ce livre n’est pas destiné à enseigner le yoga, ni à fournir un plan de traitement pour un trouble ou une maladie physique ou psychologique, car l’apprentissage du yoga et/ou son traitement nécessite la supervision directe d’un expert en yoga. Son objectif est de le présenter de manière exhaustive et détaillée, et d’expliquer le contenu de sa pensée et de sa philosophie, de manière à expliquer son impact positif sur la santé mentale et physique, ainsi que l’avantage de l’adopter comme mode de vie préventif et comme l’un des des traitements complémentaires efficaces et aujourd’hui approuvés dans de nombreux domaines médicaux.
« Libération du corps et du mental; le yoga comme mode de vie et thérapie» n’est pas un livre traduit de références étrangères sur le yoga, mais plutôt un résumé d’un mélange de recherches scientifiques, de pratiques pratiques, de certificats accrédités par des centres internationaux et de mes recherches personnelles. expérience dans l’introduction de la yoga thérapie comme traitement complémentaire dans les hôpitaux français.
J’ai dû documenter mon expérience pratique de la pratique et du traitement du yoga pendant près de 20 ans et expérimenter concrètement ses bienfaits sur la santé physique et mentale de centaines de cas au cours de plus de 1 000 heures de travail avec eux, appuyés par un certificat d’enseignement du yoga de l’ Siddhi Yoga Institute en Inde, et titulaire d’un certificat de yoga thérapie de l’Institut de Yoga Thérapie de Paris, et je suis membre du Groupe de Recherche sur le Yoga de l’Association Française des Thérapies Non Médicamenteuses et de l’Association Internationale des Yoga Thérapeutes.
Ce livre ne s’adresse pas seulement aux travailleurs du domaine de la santé ou du monde du yoga, mais plutôt au segment le plus large des sociétés arabes qui souffrent des pressions de la vie moderne, pour leur fournir à travers ses chapitres des moyens et des techniques efficaces pour coexister. avec eux et les surmonter.
Cet ouvrage n’aurait pas vu le jour sans la confiance des éditeurs de la Maison arabe des sciences dans cette expérience et leur travail inlassable pour le publier et le distribuer pour atteindre le lecteur arabe sous la meilleure forme et le meilleur format.
Grâce à ce livre, j’espère ajouter un peu de bien-être à votre esprit et à votre vie.
Dre. Mounia Moalla
Le livre est disponible à la commande et à la livraison dans les lieux et bibliothèques ci-dessous
