La respiration alternée

التنفس المتناوب

Tout ce qu’il faut savoir sur (la respiration alternée), l’une des techniques de respiration les plus connues dans le monde du yoga !

Jala neti, Une pratique yogique à adopter au quotidien

تقنية جالا نيتي

Quelle est la technique Jala Neti que les yogis utilisent depuis des milliers d’années ? Comment se pratique-t-il ? Comment peut-elle contribuer à soulager et à prévenir les symptômes des maladies respiratoires ?

5 leçons de vie que le Yoga nous enseigne

Le Yoga ne se limite pas à la pratique des postures et des pranayamas (exercices de respiration) ou à la méditation. Le Yoga est une philosophie, un mode de vie et un état d’esprit. Les textes fondateurs du Yoga, notamment La Bhagavad Gita, nous offrent des enseignements précieux sur le non-attachement, la connaissance de soi, l’importance de l’action, le pouvoir de nos choix et la stabilité intérieure.

Fuites urinaires, le Yoga comme thérapie

fuites-urinaires

L’incontinence urinaire touche près d’une femme sur deux. Le yoga, thérapie corps-esprit, offre une solution naturelle efficace pour renforcer le périnée et améliorer les symptômes. Découvrez les exercices adaptés.