استشارات العلاج باليوغا عبر الإنترنت وشخصيًا

عندما لا تكون ظروف الحياة في صالحك، يمكن لاستشارة العلاج باليوغا أن تقوم بتخفيف العبء عنك وإعادتك إلى المسار الصحيح. ماذا يعني ذلك وماذا تتضمن استشارة العلاج باليوغا؟

أنا هنا لتقديم استشارة حول العلاج باليوغا، ليس فقط وجهاً لوجه، بل ‏عبر الانترنت أيضا أينما كنت حول العالم. عبر اسئلة  أطرحها عليك سأتمكن من الحصول على نظرة عامة حول حالتك الصحية ،العاطفية ،والعقلية الحالية،  سأقوم أيضاً بتقييم قدراتك البدنية وتحديد الأولويات معك ، مما يسمح لي بوضع أهداف وخطة علاج ‏بالاتفاق معك، بحيث تصبح تدريجياً ‏التمارين والحركات جزءاً ممتعاً ومفيداً من حياتك اليومية.‏ ستشعر بالتحسن الجسدي والنفسي اعتبارا من الجلسة الأولى.

تستمر استشارة علاج اليوغا لمدة (30-45) دقيقة، وهي استشارة فردية مخصصة بالكامل لمتطلباتك، مع مراعاة العديد من جوانب حياتك الشخصية، مثل نمط حياتك ونظامك الغذائي ووضعك النفسي ‏و‏معتقداتك و ما إلى ذلك.

يتم إجراء التغييرات والتطويرات على الحركات والتمارين في كل استشارة لاحقاً حسب الحاجة، ‏بهدف الوصول إلى التوازن المطلوب العقلي و الجسدي، بشكل ملائم لحياتك اليوميه

 بالنسبة للتمارين اليومية، يتم تزويدك بخطة تدريب منزلية شخصية ‏سوف أصممها وأشرحها لك وأطبقها معك في كل مرة. تترافق كل استشارة بنصائح غذائية، كما تُعطى وصفة طبية للمكملات الغذائية عند اللزوم. 

ستلاحظ التغيير الإيجابي من أول مرة و بعد ‏أربع او خمس استشارات ستصبح مستقلًا وعلى دراية تامّة بالتمارين المناسبة لك. ويمكنك – إذا أحببت- الانضمام بعد ذلك الى دروس اليوغا الجماعية الأسبوعية عبر الانترنت.